Nos primeiros lumes da manhã
Com a passarada já em revoada
As árvores com lampejos de orvalhos
Os amantes da vida natural caminham
Trajes diversos são compartilhados
Sapatos, tênis e outros calçados
Completam a vestimenta corporal
Andam, andam... respiram ar, ainda sem poluição.

Contemplam paisagens
Curtem a animação dos transeuntes
Em pares o u solitários
Alguns ouvem músicas pelo fone de ouvido
Outros carregam pesos, nos braços ou pernas
Cronômetros marcam o tempo percorrido
Cantos se ouve por algum extrovertido
Correm, correm...param para respirar.

Nas pistas convencionais
Nas orlas das cidades grandes
Nas BRs asfaltadas, nas ruas ou praças
Nos campos de futebol
Cada espaço é assediado
O deleite é a cultuação à saúde
O respeito ao não sedentarismo
Viver, viver... bem, é a solução.

O cair da tarde é alentosa
Para os preguiçosos matinais
Não importa a hora para a saúde
Ser revigorada com sustância
Vale a pena a tentação
Caminhando entre pedestres
Até veículos na contramão
Correndo ou caminhando, seguem na saudação.

Caminhar, caminhar e caminhar
Receita peculiar e aceitável
Não tem contra indicação
Alimenta o bombeamento do coração
O pulmão agradece o ar agradável
Braços e pernas destravam pela flexibilidade
A mente fresca desestressa
Vida saudável é para sempre.

Juraci Oliveira Costa